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痛风低嘌呤饮食清单🧾 「吃对不痛」秘籍👇
🚫忌口黑名单（嘌呤炸弹💣）⚠️超高嘌呤刺客（＞150mg/100g）🚫内脏（猪肝、鸭肠）、浓肉汤、沙丁鱼、凤尾鱼、酵母粉🚫发作期连中嘌呤食物都要停！比如🦐虾、🦀蟹、牛羊肉🍬隐形糖分杀手🚫含糖饮料（可乐、果汁）、蜂蜜、蛋糕（果糖促进尿酸生成）🍷酒精封印术🚫啤酒+海鲜=痛风套餐！黄酒/白酒也别碰，红酒限量150ml/天🍎放心吃清单（低嘌呤救星✨）✅优质蛋白组：🥛脱脂牛奶、🥚鸡蛋（每天1-2个）、低脂奶酪🥩发作期后可选少量鸡胸肉（焯水去嘌呤）✅彩虹蔬菜组：🥒冬瓜/黄瓜/番茄/茄子（......【更多...】
2025-03-08
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大师赛八强揭晓，丁俊晖成中国唯一，80五虎汇聚，艾伦再战塞尔比
丁俊晖！你竟然晋级了？！我的天呐！ 2025年1月16日，伦敦亚历山德拉宫，世界斯诺克大师赛首轮比赛结束。 简直比电视剧还精彩！ 各种逆转、绝杀，看得我小心脏扑通扑通的。 最最最重要的是，咱们中国的小丁，丁俊晖，他！ 晋！ 级！ 了！ 小丁，你真是好样的！比我老公还好！ 先来聊聊咱们的小丁。 他这次对阵的是老对手马克·威廉姆斯。 比赛一开始，小丁就输了一局，我当时那个紧张啊，感觉比自己考试还紧张！ 但是！ 小丁不愧是见过大世面的男人，稳住阵脚，连扳两局！ 虽然之后又被追平，但......【更多...】
2025-02-05
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皮肤科专家眼里那些好用的祛疤产品！
哈喽，朋友们大家好！今天和大家聊聊我淡化疤痕的那段经历！顺便分享一下当时用到的一些淡疤产品。 我是生我们小宝的时候剖的，那时候也是把心思都放在孩子身上了，没想到会增生这一茬。那段时间刀口总是泛红发痒，等到刀口的位置凸起了才反应过来。本来剖完身材都已经走样了，还要留下这么丑的疤痕，心情一下低落了很多！但是后悔已经来不及了，就赶快上网查资料找解决办法。 刚开始考虑过去做激光，但是打听得大几千，而且还疼，我也害怕就没有尝试！后来翳院上班的亲戚就建议我涂祛疤产品试试，当时给我推荐了三......【更多...】
2025-01-24
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